노인 영양1 부모 식단 관리 (소화 능력, 단백질 섭취, 수분 관리) 부모님 식단 관리, 왜 선택이 아닌 필수일까?부모님의 건강 관리라고 하면 흔히 좋은 영양제나 보약을 먼저 떠올리곤 합니다. 하지만 전문가들이 입을 모아 강조하는 건강의 기본은 결국 '매일 먹는 세 끼 식사'입니다. 저 또한 40대에 접어들며 소화력이 예전만 못함을 몸소 느끼고 있습니다. 젊을 때는 밤늦게 자극적인 음식을 먹어도 다음 날 거뜬했지만, 이제는 조금만 과식해도 속이 더부룩하고 잠자리가 불편해지더군요.하물며 70~80대 고령의 부모님들은 신체 기능이 전반적으로 저하된 상태입니다. 노년기 식단 관리는 단순히 끼니를 때우는 행위를 넘어, 만성 질환을 다스리고 근력을 유지하며 뇌 건강까지 지키는 가장 적극적인 의료 행위와도 같습니다. 오늘은 제가 직접 할머니와 부모님을 모시며 경험한 사례와 의학적 근.. 2026. 3. 23. 이전 1 다음
